Czujesz się zmęczona, Twoja masa ciała rośnie, a Ty czujesz się coraz gorzej? Masz trudności z koncentracją, problemy ze snem, a Twoje hormony szaleją?
Jeśli nie podejmiesz działań teraz, te objawy mogą tylko się nasilać, prowadząc do poważniejszych problemów zdrowotnych!
Brak energii może prowadzić do chronicznego zmęczenia, które z dnia na dzień odbiera Ci chęć do działania, wpływając na Twoją wydajność w pracy i codzienne życie.
Problemy z wagą mogą zwiększać ryzyko rozwoju insulinooporności, cukrzycy typu 2, nadciśnienia oraz innych zaburzeń metabolicznych, które mają negatywny wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Wahania hormonalne mogą prowadzić do wahań nastroju, trudności z koncentracją, zaburzeń snu oraz obniżenia jakości życia.
Nie czekaj, aż te problemy staną się poważniejsze !
Zamiast kolejnych, restrykcyjnych diet, poznaj moją metodę SMART – holistyczne podejście, które pomoże Ci odzyskać zdrowie i harmonię, bez zbędnego stresu i wyrzeczeń.
Program SMART
Program SMART obejmuje coaching żywieniowy, na którym poznasz podstawy wiedzy z zakresu odżywiania. Dowiesz się dlaczego białko jest tak ważne w naszej diecie, jakie tłuszcze wybierać, których węglowodanów unikach, jak czytać etykiety produktów, na co zwracać uwagę.
Analiza codziennych nawyków i dostosowanie ich do potrzeb organizmu, by wspierać równowagę hormonalną i lepsze samopoczucie.
Monitorowanie postępów
Regularne monitorowanie zdrowia, poziomu stresu oraz jakości snu pozwala zidentyfikować czynniki, które mogą wpływać na intensywność objawów menopauzy.
Aktywność fizyczna
Delikatna, regularna aktywność fizyczna wspiera kości, wzmacnia mięśnie i pomaga redukować napięcie. Metoda SMART proponuje elastyczne podejście do ruchu, dostosowane do codziennego harmonogramu.
Regularność posiłków
Zbilansowane posiłki o stałych porach pomagają utrzymać stały poziom energii i unikać wahań cukru we krwi, co wspiera stabilność nastroju i zdrowie metaboliczne.
Technika relaksacyjne
Ćwiczenia oddechowe, medytacja czy krótkie przerwy na relaks mogą znacząco obniżyć poziom stresu, co jest kluczowe np. w okresie menopauzy czy w przypadku chorób autoimmunologicznych
Pomogę Ci zrozumieć, jak równoważyć hormony, dietę i styl życia, byś czuła się zdrowa, pełna energii i pewna siebie – każdego dnia!
Ty zyskasz dzięki METODZIE:
Więcej energii i lepsze samopoczucie każdego dnia. Zrównoważone hormony i poprawę równowagi emocjonalnej. Zdrową masę ciała, którą utrzymasz bez drastycznych diet i wyrzeczeń. Długotrwałe rezultaty, które łatwo wpleciesz w swoje życie.
Zacznij swoją transformację już teraz! Dołącz do programu SMART i odzyskaj energię, równowagę hormonalną i naturalne piękno – bez stresu!
Jesteś ciekawa, jakie konkretnie efekty osiągnęły moje pacjentki przejdź do zakładki o mnie
Masz pytania? Zadzwoń! Oferuję 15-minutową darmową konsultację, podczas której porozmawiamy o Twoich celach i zobaczę jak mogę Ci pomóc!
Bardzo profesjonalnie i rzetelnie! Wspaniałe podejście do klienta. Polecam wszystkim współpracę z Panią Agnieszką!
Aleksandra Gadaj
2024-03-28
Szczerze polecam Panią Agnieszkę w tej trudnej walce nie tylko o wymarzoną sylwetkę ale również swoje zdrowie... Zgłosiłam się do Pani Agnieszki z insulinopornością... po wdrożeniu zaleceń poczułam się lepiej od pierwszego śniadania 😊 Poza tym sukcesywnie gubie kilogramy😊
Magdalena
2024-03-28
Polecam Panią Agnieszkę, profesjonalne podejście do tematu, zastosowała odpowiednią suplementację sugerując się wynikami, miłe podejście do pacjenta. Uczy dobrych nawyków żywieniowych, które pozostają już na przyszłość. Czuję się zdrowsza, pełna energii i osiągam zamierzone rezultaty. Gorąco polecam 👍
Czesława
2023-10-25
Do Pani Agnieszki trafiłam z polecenia koleżanki. Ma inne podejście od reszty dietetyków a byłam już u kilku. Po 1,5 miesiąca schudłam 8kg mimo moich chorób. Jest dobrym specjalistą i widać że każdy człowiek ją interesuje i chce mu pomóc.
Łukasz Droździk
2023-10-12
Co tu dużo mówić - właściwa osoba na właściwym miejscu. Agnieszka ma POTĘŻNĄ wręcz wiedzę na temat tego jak odżywianie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie, poziom energii. Nie działa schematycznie, tylko prowadzi pacjenta indywidualnie. Nie wciska tego, czego klient nie potrzebuje, tylko na pierwszym miejscu stawia jego potrzeby, a nie swój portfel. Korzystałem już z usług kilku dietetyków i mam nadzieję (wszystko na to wskazuje), że Agnieszka będzie tym ostatnim. Oprócz pracy nad zrzucenie wagi uczy mnie też zdrowych nawyków, przekazuje mi wiedzę, której po prostu nie miałem. Wiedzę, która jest taką instrukcja obsługi organizmu, dzięki której będę wiedział co robić, jak się odżywiać, po zakończeniu współpracy :) Pięć gwiazdek to za mało!
Katarzyna Walesiuk
2023-09-26
W końcu osiągnęłam swój cel :) zmieniłam nawyki żywieniowe, czuje się lepiej, mam więcej energii a wymiana ubrań w szafie to wisienka na torcie :) dziekuje i polecam współpracę z Panią Agnieszką :)
